I nostri corsi

JIU JITSU BRASILIANO:

è la disciplina sviluppatasi in brasile e che fonda le sue radici nel judo. Approfondendone i principi della lotta a terra (NEWAZA). La grande fluidità di movimenti ne fa una disciplina adatta a molti. I nostri corsi vengono suddivisi per fasce di età: JUNIORES dai 9 ai 15 anni e ADULT dai 16 anni in poi.

JUDO:

 è la disciplina nipponica che fonda i suoi principi sulla cedevolezza (柔  JU: cedevole/ 道 DO: via). Ad Ohana cerchiamo di mantenere questa intenzione così come il suo fondatore Kano Jigoro Shian, lo ideò. Per questa ragione i nostri corsi sono divisi in base alle esigenze neuro-motori , differenziandoli per età. Corsi KIDS dai 5 agli 8 anni e corso JUNIORES dai 9 ai 15 anni.

FUNCTIONAL TRAINING:

 è una metodologia allenante che mira a migliorare la motricità di un individuo potenziandone la muscolatura, la mobilità articolare e la resistenza cardiaca. Gli strumenti per fare questo sono semplici: il proprio corpo, bilancieri olimpici, kettlebell corde, parallele ecc. Utile per la preparazione di atleti di diverse discipline, ma particolarmente valida per ogni soggetto perché facilmente adattabile e scalabile in base ai livelli di preparazione e predisposizione. I corsi partono dai 12 anni in su.

PESISTICA OLIMPICA

è una delle discipline olimpiche più antiche. Di quelle che rendono gli uomini (e le donne) forti. Totalmente forti. Tirar sulla testa kili di ghisa vi costrigono ad esserlo. Un po’ come fa la vita.

M.M.A. ( Mixed Martial Arts):

Articolato su diverse discipline marziali è uno sport completo,  dove la conoscenza dello striking (boxe, kick boxing, muai thai) e della lotta (judo, lotta greco-romana, sambo, brazilian jiujitsu) rendono il praticante un fighter completo. Il corso è fruibile dai 16 anni.